Рецепт «Курица с овощами» с фото блюда и пошаговым описанием приготовления. Ингредиенты, рекомендации, советы и секреты идеального вкуса от бренда 👑 «Куриное Царства».

Курица с овощами

Детям, Пикник, Здоровое питание, Быстро и вкусно, Праздник, Блюда от шефа
Энергетическая ценность на порцию:
Калории
90 ккал
Белки
12 грамм
Жиры
3,5 грамм
Углеводы
2,5 грамм
6 порций
Время приготовления:
40 минут PT40M PT40M
Курица с овощами

Ежели хочется семейство накормить кушаньем вкусным, но дюже полезным при этом — на курицу с овощами внимание свое обратите. Она и взрослым силы придаст после трудов праведных, и детишкам поможет здоровыми да бойкими расти.

Ингредиенты:

  • Филе без кожи бренда «Куриное царство» 300 г
  • Морковь 1/2 шт.
  • Репчатый лук 1/2 шт.
  • Сладкий перец 2 шт.
  • Фасоль стручковая 200 г
  • Помидоры черри 5 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Масло подсолнечное 1 ст. л.
  • Соль по вкусу

Курица с овощами — идеальное блюдо для вкусного семейного ужина. Тушеные овощи во время готовки пропитываются мясным соком, а сама курица, в свою очередь, приобретает насыщенный и глубокий вкус и приятное овощное послевкусие.

Приготовление:

1. Половину луковицы нарезать тонкими полукольцами.

2. Помыть, почистить и натереть на терке морковку.

3. Пассеровать лук с морковью с добавлением растительного масла до мягкости.

4. Сладкий перец порезать соломкой и выложить в сковороду к луку и моркови.

5. В овощную смесь выложить стручковую фасоль.

6. Черри разрезать на 4 части и отправить к другим овощам, тушить на слабом огне.

7. Параллельно нарезать куриное филе на небольшие кубики или полоски и обжарить на отдельной сковороде с добавлением подсолнечного масла до появления румяной корочки.

8. Выложить курицу к овощам, добавить пропущенный через пресс чеснок, посолить и томить под закрытой крышкой около 10 минут.

Любители куриного филе также могут приготовить из него холодное блюдо — салат из курицы с черносливом. Необычное сочетание вкусов в этом салате привлекает к нему внимание и помогает находить все больше ценителей.

Приятного аппетита!