Рецепт «Курица с овощами в духовке» с фото блюда и пошаговым описанием приготовления. Ингредиенты, рекомендации, советы и секреты идеального вкуса от бренда 👑 «Куриное Царства».

Курица с овощами в духовке

Здоровое питание, Блюда от шефа
Энергетическая ценность на порцию:
Калории
90 ккал
Белки
8 грамм
Жиры
2,5 грамм
Углеводы
9 грамм
Фирменный рецепт
Ваш голос учтён
0 0/ 5
1 час PT1H PT1H
4 порции
Поделиться рецептом:
Курица с овощами в духовке

Ежели хочется семейство любимое попотчевать яством полезным да вкусным, запеките им грудки куриные да с овощами свежими. Кушанье это яркое да праздничное, со вкусом нежным да разнообразным. Таковым и гостей угощать не стыдно, и самому вкушать одно удовольствие.

Ингредиенты:

  • Филе без кожи бренда «Куриное царство» 2 шт.
  • Перец красный болгарский 1 шт.
  • Помидоры черри 10-12 шт.
  • Тыква 250 г
  • Чеснок 3 зубчика
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Зелень по вкусу
  • Любимые специи по вкусу
  • Картофель 4 шт.
  • Кабачок небольшой или цуккини 1 шт.

Куриное филе, запечённое с овощами — настоящая находка для тех, кто тщательно следит за фигурой и своим рационом. Блюдо это получается не только полезным и диетическим, но и весьма вкусным и сытным, благодаря чему наверняка понравится любому попробовавшему.

Приготовление:

1. Куриное филе подготовить — хорошо помыть, обсушить бумажными салфетками и нарезать на кусочки среднего размера.

2. Почистить тыкву и нарезать некрупными кубиками.

3. Кабачок нарезать кружками прямо в кожуре. Он должен быть небольшим — кружки не должны получаться диаметром с кулак.

4. Тщательно вымыть картофель и нарезать крупными дольками прямо в кожуре. Красный перец также режем небольшими дольками. Черри режем пополам.

5. В форму для запекания выложить тыкву, картофель и кабачок.

6. Добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить.

7. Натереть курицу солью, перцем и любимыми приправами. Можно также добавить немного растительного масла.

8. Выложить кусочки филе сверху на овощи.

9. Накрыть блюдо фольгой и убрать в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 30-40 минут.

10. Снять фольгу и дать курице зарумяниться до готовности — еще примерно 10 минут.

11. Перед подачей украсить рубленной зеленью.

Использовать оставшееся куриное филе можно для приготовления тушёной капусты с курицей — это блюдо получается не менее сытным и полезным, но имеет свой особый аромат, любимый всеми ценителями капусты.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Курица в сливочном соусе
Здоровое питание
Курица в сливочном соусе
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Салат «Цезарь» с курицей
Праздник
Салат «Цезарь» с курицей
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Рис с курицей в духовке
Здоровое питание
Рис с курицей в духовке
Вам потребуется
Голень с кожей
Голень с кожей
Курник классический с курицей
Праздник
Курник классический с курицей
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Курица с баклажанами
Блюда от шефа
Курица с баклажанами
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Куриная колбаса
Праздник
Куриная колбаса
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Тёплый салат с курицей и виноградом
Здоровое питание
Тёплый салат с курицей и виноградом
Вам потребуется
Грудка с кожей
Грудка с кожей
Курица со сливой
Здоровое питание
Курица со сливой
Вам потребуется
Бедро "Особое"
Бедро "Особое"
Куриный суп с вермишелью по-итальянски
Детям
Куриный суп с вермишелью по-итальянски
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Куриный суп с тортильями
Детям
Куриный суп с тортильями
Вам потребуется
Грудка с кожей
Грудка с кожей
Куриная грудка по технологии су-вид
Здоровое питание
Куриная грудка по технологии су-вид
Вам потребуется
Грудка с кожей
Грудка с кожей
Курица с хрустящей корочкой
Праздник
Курица с хрустящей корочкой
Вам потребуется
Тушка Цыпленка Бройлера
Тушка Цыпленка Бройлера
Харчо с курицей
Детям
Харчо с курицей
Вам потребуется
Тушка Цыпленка Бройлера
Тушка Цыпленка Бройлера
Гречка с курицей в духовке
Здоровое питание
Гречка с курицей в духовке
Вам потребуется
Голень с кожей
Голень с кожей
Салат с фасолью и курицей
Праздник
Салат с фасолью и курицей
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Паштет из куриной печени
Здоровое питание
Паштет из куриной печени
Вам потребуется
Печень куриная
Печень куриная
Лагман с курицей
Блюда от шефа
Лагман с курицей
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Курица, запеченная в рукаве
Праздник
Курица, запеченная в рукаве
Вам потребуется
Тушка цыпленка-бройлера
Тушка цыпленка-бройлера
Куриные котлеты по-креольски
Детям
Куриные котлеты по-креольски
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Ризотто с курицей
Блюда от шефа
Ризотто с курицей
Вам потребуется
Тушка цыпленка-бройлера
Тушка цыпленка-бройлера
Суфле из курицы
Детям
Суфле из курицы
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Тушёная капуста с курицей
Здоровое питание
Тушёная капуста с курицей
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Куриный пудинг
Детям
Куриный пудинг
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи
Курица, запеченная в лаваше
Праздник
Курица, запеченная в лаваше
Вам потребуется
Крыло целое
Крыло целое
Куриный суп с чечевицей и ананасом
Детям
Куриный суп с чечевицей и ананасом
Вам потребуется
Филе без кожи
Филе без кожи