Рецепт «Кефирный маринад для курицы» с фото блюда и пошаговым описанием приготовления. Ингредиенты, рекомендации, советы и секреты идеального вкуса от бренда 👑 «Куриное Царства».

Кефирный маринад для курицы

Детям, Пикник, Здоровое питание, Быстро и вкусно, Праздник, Блюда от шефа
Энергетическая ценность на порцию:
Калории
58 ккал
Белки
3 грамм
Жиры
3 грамм
Углеводы
5 грамм
1 порция
Время приготовления:
10 минут PT10M PT10M
Кефирный маринад для курицы

Ингредиенты:

  • Кефир 220 мл
  • Чеснок 2 зубчика
  • Петрушка, укроп, розмарин 20 г
  • Перец, соль по вкусу

Не секрет, что курица, предварительно замаринованная перед приготовлением, получается гораздо вкуснее и сочнее. Среди множества разнообразных рецептов почетное место среди маринадов занимает кефирный маринад.

Для его приготовления вам понадобится минимум ингредиентов и времени, зато результат действительно порадует. Единственное, что нужно учесть, процесс маринования занимает гораздо больше времени, в отличие от маринадов, которые готовят на основе уксуса или сока лимона, лайма. И хотя мясо курицы, особенно если вы используете филе, не требует долгой предварительной подготовки, рекомендуем замариновать его с вечера. А потом только останется выложить курицу на противень или насадить на шампуры и запечь.

Приготовление:

1. Влейте кефир в миску. Вы можете использовать кефир любой жирности, главное, чтобы он был свежим, без кислинки.

2. Петрушку, розмарин и укроп ополосните и обсушите, мелко нарежьте, переложите в кефир.

3. Сюда же выдавите чеснок, насыпьте соль и перец. Перемешайте.

4. Выложите в кефирный маринад грудку или бедра курицы. Маринуйте от 6 до 12 часов, убрав курицу в холодное место. Чем дольше мясо пролежит в маринаде, тем сочнее и нежнее получится курица.

Таким образом вы можете замариновать любую часть курицы. Быстрее всего пропитываются крылья и ножки, окорочка, а вот грудку и целую тушку придется выдержать подольше. Интересной получается замаринованная курица в пакете для запекания, приготовленная, на основе этого рецепта. Не менее вкусными получаются и куриные ножки. Ну а шашлык, побывавшей в этом маринаде выходит лучшим из лучших: нежным, сочным, тающим во рту.

Приятного аппетита!